การทดสอบความแข็งแรงของร่างกายเปลือยสำหรับชายหนุ่มและหญิงสาว 2023 1 แบบฝึกหัดอุ่นเครื่อง - การทดสอบแรงดึงของร่างกายส่วนบน - การวัดการโค้งงอไปข้างหน้า การทดสอบการกระโดดในแนวตั้ง/การทดสอบห่วง